歩いて腸を活発に

大腸ファイバー検査前の準備の時、早く腸を綺麗にする準備が完了するように、病院の周りを歩き回りました

近くに公園があったので10分おきに水にとかした薬を飲む間に歩き回りました。
腸の動きをよくするには歩くのが良いそうです。



公園には木や花が綺麗に植えられていて、天気も良く気持ちよい散歩ができました。





桜の開花ももうすぐ
積極的に歩いて自然をながめながら腸活しよう